Byť ženou je dar ...

Ženy sú krásne, jemné a vnímavé bytosti. Na svojich ramenách dokážu toho uniesť veľa, rodia a s láskou vychovávajú deti, vytvárajú teplo domova, podporujú svojich mužov, starajú sa o rodičov a prospievajú svojou nekonečnou energiou celej rodine.V tomto svojom zámere života sa ženám často stáva, že zabúdajú na seba, nevedia si nájsť chvíľu pre seba a tak nemajú možnosť dopriať si to, čo majú rady. Veľakrát im chýba dostupný priestor alebo aktivity.

 

Klub Fešanda
V Partizánskom to majú ženy od minulého roka ľahšie. Našli si svoje miesto, kde sa môžu stretnúť a kde sa cítia spokojne. Na Luhoch, len kúsok od centra mesta, vznikol zaujímavý klub, Dámsky klub Fešanda, kde sú vítané ženy všetkých vekových kategórii a kde si každá žena môže nájsť “to svoje“. Hlavné činnosti klubu sú zamerané na pohybové aktivity, rôzne druhy cvičenia – relaxačné, kondičné, formujúce postavu, pre zdravý chrbát, pre tehotné ženy a mamičky s deťmi. Ženy cvičia vždy pod vedením profesionálnych inštruktorov v uzavretej skupine bez mužov.
 
 
 
Skrášlovanie
Doplnkové aktivity zahŕňajú skrášľovacie procedúry (kozmetika, kaderníctvo), starostlivosť o telo (rôzne druhy masáží) a poradenstvo v oblasti stravovania. Mamičky oceňujú najmä kaviareň s dostatočne veľkým priestorom plným hračiek a kníh pre deti.  Pre detičky je tiež pripravovanýbohatý program a množstvo aktivít, kde sa im umožňuje rozvíjať fantázia, predstavivosť a kreativita
 
 
Výživová poradkyňa
Hovorí výživová poradkyňa dámskeho klubu Beáta Papšová:
„ Záleží nám na tom, aby boli ženy spokojné a preto ich sprevádzame aj pri hľadaní cesty ako dávať svojmu telu to, čo potrebuje a čo ho vhodne vyživuje. Vo fešandovskombaríku, pripravujeme ako inšpiráciu bohatú ponuku “lahodností”, ktoré ulahodia telu a najmä potešia chuťové poháriky. Skutočné raw tortičky, vegánske dobroty, jemné ovocné aj zeleninové smoothie, čerstvé šťavy, kvalitná káva a voňavé čaje ... to všetko je naša každodenná ponuka vo Fešande.“
 
 
Smoothie môžeme chápať ako zdravý, mixovaný nápoj, ktorého základom je ovocie a zelenina, prípadne kombinácia oboch, najlepšie bez pridaného cukru, umelých sladidiel či konzervantov. Ani tu sa však medze fantázii nekladú, do smoothie môžeme pridať okrem ovocia a zeleniny, ďalšie a ďalšie zaujímavé ingrediencie, ako sú vysoko výživné kakaové bôby, mladý jačmeň, namočená chia semienka, ovsené vločky, včelí peľ (pozor alergén!), Psyllium , melasu či karobový prášok.putuje do mixéra (okrem šupky a kôstky) celé ovocie.
 
 
Klub spája
Dámsky klub Fešanda spája ženy všetkých vekových kategórii, zameriava sa na zlepšenie postoja k vlastnému zdraviu a psychickej rovnováhe a prispieva k fyzickej kondícii svojich členiek.
 
 
 
autor:
 
Martina Menšíková
Dámsky klub Fešanda
0905 256 031
 
 
Mediálny partner:
 
Noviny pre občanov okresu BN a PE
 
 
 
šéfredaktor TAJMS
0907 834 517
www.tajms.sk
e-mail:nasebanovce@gmail.com