Oto Schuchmann: Behanie je fajn aktivita, hoci začiatky bývajú náročné

Beh v prírode je príjemnejší ako po asfaltovej ceste. Čisté ovzdušie, príjemné prostredie, zeleň, ktorá ukľudňuje. Pohyb v teréne zároveň rozvíja koordinačné schopnosti a zvyšuje silovú vytrvalosť dolných končatín. Zástancom behu v prírode je jeden z účastníkov zimnej krosovej súťaže Trojkráľová trojka Oto Schuchmann, ktorý nám poskytol po pretekoch rozhovor:

 

Ako ste spokojný so svojím výkonom a výsledným časom v cieli 1:52:37?

So svojím výsledkom na Trojkráľovej trojke som spokojný. Samozrejme každý účastník chcel skončiť na čo najlepšom umiestnení. Bežal som v rámci mojich možností.

 

Oto dobieha k vodnej nádrži Prusy v rámci svojho tréningu

 

Ako hodnotíte výber trate zo strany organizátorov z hľadiska jej náročnosti?

Trať bola relatívne náročná s vysokým prevýšením resp. nastúpanými metrami. Asfalt, blato, lesné chodníky, skaly – dokonalé! 

 

Museli ste počas pretekov siahnuť až na dno svojich síl? 

Na dno svojich síl som našťastie siahať nemusel, snažil som sa odbehnúť pretek takpovediac „v pohode“ bez enormného úsilia alebo nutnosti volať leteckú záchrannú službu. Bola to moja premiéra na pretekoch podobného rangu.

 

Situačná mapa zimného krosového behu

 

Na ktorom úseku trate ste si užívali krásne prírodné scenérie tejto časti Strážovských vrchov?

Pekné prírodné scenérie boli prakticky na každom jednom kilometri už od vstupu do lesnej časti behu za Ľutovom. To NAJ však ponúkli samotné tri vrchy.

 

Ako hodnotíte kvalitu bežeckých súperov?

Kvalita súperov bola na vysokej úrovni. Medzi účastníkmi boli aj poloprofesionáli, od začiatku preteku bolo vidieť že majú „natrénované“.

 

Trokráľová trojka

 

Mali ste pred touto bežeckou výzvou dostatočne natrénované?

Pravidelnejšie behať som začal cca pred 3 mesiacmi. Keď si spomínam na svoje prvé kilometre, zrejme som vtedy neuvažoval o účasti na podobnej akcii. Aktuálne „nabehám“ približne 30 – 40km týždenne. Nie je to veľa, ale lepšie než nič.

 

Aký druh tréningu obľubujete a v akom teréne?

Obľubujem tréning/beh po lesných chodníkoch, lúkach a kopcoch, veľmi nerád absolvujem asfaltové trate.

 

Medailové ocenenie pre tých najlepších

 

Je podľa vás dôležitá na behanie kvalita bežeckej obuvi - pre rekreačného bežca?

Bežecká obuv je kapitola sama o sebe, hotová alchýmia. Súčasný trh ponúka obrovské spektrum bežeckej obuvi na všetky typy nôh do každého počasia. Častokrát musí človek vyskúšať niekoľko párov, kým nájde tie pravé. Výber vhodnej obuvi by som nepodceňoval.

 

Aké bežecké ciele ste si dali pre rok 2014?

Konkrétne presné stanovené ciele na rok 2014 nemám, možno len neprestať behať, ak bude príležitosť, zúčastniť sa podobnej akcie ako bola Trojkráľová trojka, možno s väčším počtom kilometrov. Do budúcna by som však rád zabehol nejakú tú „100-ku“.

 

Posledné metodické pokyny pred bežeckou súťažou

 

Snívate zabehnúť maratón? Ak áno, v akom čase by ste ho chceli zabehnúť?

Maratón, taký ako ho poznáme, ma sám o sebe príliš neláka. V prípade, že by sa jednalo o trial alebo cross country, vtedy by som to rád absolvoval.
K očakávanému času sa neviem vyjadriť, záleží od náročnosti trate.

 

Aký odkaz zanecháte tým, ktorí chcú zmeniť životný štýl, ale nevedia ako na to?

Behanie je fajn aktivita, hoci začiatky bývajú náročné. Pravidelným tréningom však človek získa vytrvalosť, vycibrí si techniku, naučí sa správne dýchať, bude vedieť si stanoviť svoje vlastné hobby tempo... Potom sa behanie stane radosťou a prekážkou nebude napríklad ani dážď, sneh či mráz. Práve naopak. Ako príklad by som rád uviedol pravidelný tzv. Night run ulicami mesta Bánovce, ktorý s priateľmi praktizujeme už nejaký ten týždeň. Jedná sa o verejnú akciu, pridať sa smie ktokoľvek, kto si trúfa, tempu menej zdatných nemáme problém sa prispôsobiť. O tejto akcii pravidelne informujeme aj na nástenke BIN RUN-u na sociálnej sieti Facebook.

 

autor:

Stanislav Vavro